Primeros pasos si sospecha que sufre mobbing
Cuando las situaciones de hostigamiento se prolongan, la tentación de reaccionar de inmediato puede perjudicar la defensa posterior. Lo primero es preservar pruebas: capturas de pantalla, copias de correos y anotaciones fechadas de incidentes.
Informe a su representante legal de empresa o delegado de personal si existe confianza suficiente. En empresas pequeñas sin estructura sindical, la vía interna puede ser un correo certificado al responsable de recursos humanos.
Valore una visita médica si aparecen síntomas de ansiedad, insomnio o baja por estrés. Los informes clínicos vinculados temporalmente con el conflicto laboral tienen peso probatorio.
Evite confrontaciones públicas que puedan interpretarse como indisciplina. Mantenga su desempeño contractual en la medida de lo posible mientras prepara la denuncia con asesoramiento.
Una consulta inicial independiente le permite conocer plazos de prescripción y riesgos antes de comprometerse con un procedimiento largo.